Physiotherapie
Mal ist es ein Unfall, mal eine Krankheit -und manchmal auch einfach nur Verschleiß im Alter: Wenn der Körper nicht mehr mitmacht und die Bewegung eingeschränkt ist, überweisen Ärzte ihre Patienten zur Physiotherapie. Durch aktive und passive Behandlungen helfen wir Ihnen bei der Heilung Ihrer Erkrankung oder den Verschleiß zu verlangsamen bzw. aufzuhalten. Das Ziel ist die Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung der Gesundheit und dabei sehr häufig die Schmerzfreiheit bzw. -reduktion.
In unserer Praxis ist es möglich, die Leistungen der Physiotherapie auch ohne ärztliche Verordnung in Anspruch zu nehmen.
Naturheilkunde
Osteopathie
Die Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Behandlungsmethode, die den Körper als Einheit betrachtet. Mit gezielten und sanften Handgriffen werden Spannungen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen im Körper aufgespürt und behandelt. Ziel ist es, die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das körperliche Gleichgewicht zu fördern.
Osteopathie kann bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder stressbedingten Belastungen unterstützend wirken. Dabei steht nicht nur das Symptom, sondern der Mensch in seiner Gesamtheit im Mittelpunkt.
Einsatzgebiete
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Schulter- und Gelenkbeschwerden
- Muskelverspannungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Stressbedingte Beschwerden
- Haltungsschmerzen
- Eingeschränkte Beweglichkeit
- Beschwerden des Bewegungsapparates
Für mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden.
Shendō Shiatsu
Shendō Shiatsu – Ganzheitliche Entspannung und neue Energie
Shendō Shiatsu ist eine achtsame, japanische Körpertherapie, die auf sanftem Druck entlang der Energiebahnen des Körpers basiert. Durch ruhige Berührungen, Dehnungen und gezielte Impulse wird der natürliche Energiefluss aktiviert und das innere Gleichgewicht gestärkt.
Die Behandlung unterstützt dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Shendō Shiatsu eignet sich besonders bei Erschöpfung, innerer Unruhe, Rücken- und Nackenverspannungen oder einfach als bewusste Auszeit vom Alltag.
Jede Sitzung wird individuell auf die Bedürfnisse des Menschen abgestimmt und findet in entspannter Atmosphäre statt – für mehr Wohlbefinden, Ruhe und neue Lebensenergie.
Mögliche Vorteile von Shendō Shiatsu
- Tiefenentspannung und Stressreduktion
- Lösung von Muskelverspannungen
- Förderung der Körperwahrnehmung
- Unterstützung des Energieflusses
- Mehr innere Balance und Vitalität
Zeit für dich. Zeit zum Loslassen. Zeit für neue Energie.
Wellness
Pausen bzw. Auszeiten vom Alltag müssen sein, wenn wir neue Kräfte sammeln wollen. Die Fähigkeit zur Entspannung ist ein Schutzmechanismus, der den Körper vor schädlichen Stressfolgen bewahrt.
Deshalb kann Entspannung bzw. Erholung nicht bis zum nächsten Urlaub warten.
Nutzen Sie einfach eines unserer zahlreichen Wellness-Angebote für Ihre Auszeit vom Alltag.
Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Trainings- und Entspannungsprogramm.
Sport
Der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Der Körper würde degenerieren.
Ein Problem unserer heutigen Zeit ist, dass wir zuviel sitzen und uns zu wenig bewegen. Wir sind anfälliger für Krankheiten und erholen uns schlechter von Belastungen.
9 Gründe für regelmäßigen Sport
Sport macht stark!
- Muskeln und Knochen werden aufgebaut
- Training von Kraft und Ausdauer
Sport macht aktiv!
- der Organismus tankt beim Sport 10x Sauerstoff als in Ruhe
- Verbesserung der Durchblutung, Anregung des Stoffwechsels, Zellen verbrennen mehr Fett und scheiden Abbauprodukte schneller aus
Sport macht klug!
- das Gehirn erhält eine Extraportion an Sauerstoff
- Verbesserung von Konzentration und Denkleistung
Sport macht glücklich!
- Endorphine= Glückshormone werden ausgeschüttet
Sport killt Stresshormone!
- Stresshormone= Adrenalin, Cortisol, Noradrenalin werden schneller abgebaut
- Körper und Seele entspannen sich
. Sport schafft Konturen!
- Muskelaufbau gegen Fettabbau
- Körperkonturen werden differenzierter und straffer
Sport macht attraktiv!
- durch Verbesserung der Durchblutung wird die Haut frischer und glatter
Sport stärkt das Immunsystem!
- das Immunsystem bildet mehr Killerzellen die Krankheitserreger bekämpfen und den Körper vor Infekten schützen
Sport hält jung!
- Wachstumshormone und Sexualhormone werden vermehrt ausgeschüttet
- die biologische Uhr wird zurückgedreht